falke
Wysokie temperatury wyraźnie zmieniają wymagania dotyczące treningu. W upale organizm musi oddawać więcej ciepła, a odpowiednio dobrana odzież sportowa może w tym pomóc, nie dokładając dodatkowego obciążenia. Osoby trenujące w pełnym słońcu lub te, które szybko się rozgrzewają, powinny przede wszystkim zwracać uwagę na lekkie, szybkoschnące materiały, niewielką liczbę dobrze dobranych warstw oraz odpowiednią cyrkulację powietrza.

W tym artykule dowiesz się, co naprawdę ma znaczenie w odzieży sportowej przy wysokich temperaturach: od odpowiednich materiałów, przez krój i kolor, aż po wybór dopasowany do rodzaju aktywności. Wyjaśniamy również, co może dać chłodząca bielizna funkcyjna i kiedy warstwa bazowa, czyli base layer, może być przydatna także latem.