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Le alte temperature modificano in modo significativo le esigenze dell’allenamento. Con il caldo, il corpo deve disperdere più calore e l’abbigliamento sportivo adeguato può supportare questo processo senza aggiungere ulteriore peso o stress. Chi si allena sotto il sole diretto o tende a scaldarsi rapidamente dovrebbe prestare soprattutto attenzione a materiali leggeri e ad asciugatura rapida, a pochi strati ben coordinati e a un’adeguata circolazione dell’aria.

In questo articolo scoprirete cosa conta davvero nell’abbigliamento sportivo con temperature elevate: dai materiali giusti alla vestibilità e al colore, fino alla scelta in base alla disciplina. Inoltre, verrà spiegato cosa può offrire la biancheria tecnica rinfrescante e quando anche un base layer può essere utile in estate.